Te grote of te kleine schoenen: wat zijn de gevolgen?
De pasvorm van schoenen is van groot belang voor je comfort en gezondheid. Het dragen van schoenen die te groot of te klein zijn, kan vervelende gevolgen hebben voor je voeten en lichaamshouding. Hoe weet je wanneer schoenen te klein of te groot zijn? En is het beter om schoenen te kopen die iets te groot zijn of te klein? In deze blog behandelen we de risico's en geven we tips over hoe je de juiste maat kiest.
Wanneer zijn schoenen te klein?
Een schoen wordt als te klein beschouwd als er niet genoeg ruimte is tussen je langste teen en de voorkant van de schoen. Er wordt meestal aangeraden om minstens 0,5 cm ruimte te houden. Als je voelt dat je tenen geen bewegingsruimte hebben of als je drukpunten ervaart, dan zijn je schoenen waarschijnlijk te klein.
Wanneer zijn schoenen te groot?
Te grote schoenen herken je aan een losse pasvorm waarbij je voet verschuift tijdens het lopen. Ze bieden geen goede ondersteuning, en je loopt het risico uit te glijden of te struikelen. Daarnaast kunnen te grote schoenen ook je manier van lopen beïnvloeden, wat kan leiden tot pijn in je knieën, heupen en rug.
Zijn je schoenen te groot? Ontdek hoe je grote schoenen toch passend kunt maken.
Gevolgen van te grote of te kleine schoenen
Zowel te grote als te kleine schoenen kunnen leiden tot verschillende problemen. Wij zetten ze voor je op een rijtje.
Gevolgen te kleine schoenen:
- Pijnlijke drukpunten en blaren
- Eeltvorming door voortdurende wrijving
- Ingegroeide teennagels door constante druk
- Hallux valgus (scheefgroeiende grote teen)
- Verhoogde kans op voetmisvormingen
Gevolgen te grote schoenen:
- Verhoogd risico op vallen of struikelen
- Blaren door schuivende voeten in de schoen
- Slechte houding door onvoldoende ondersteuning
- Verstoorde gang en evenwicht, wat knie- en rugklachten kan veroorzaken
Wat gebeurt er als je te kleine schoenen draagt?
Wanneer je te kleine schoenen draagt, dwing je je voeten in een onnatuurlijke positie. Dit leidt niet alleen tot ongemak, maar kan op de lange termijn schade veroorzaken aan je voeten. Je tenen krijgen onvoldoende ruimte, waardoor je kans hebt op voetproblemen zoals hamertenen en botvergroeiingen. Daarnaast kan het dragen van te strakke schoenen de bloedcirculatie in je voeten beperken, wat nog meer ongemakken veroorzaakt.
Is het erg als je te grote of te kleine schoenen draagt?
Ja, het is erg als je schoenen niet goed passen. Zoals eerder genoemd, kunnen te grote schoenen leiden tot instabiliteit en wrijving, terwijl te kleine schoenen je voeten ernstig kunnen beschadigen. Het dragen van schoenen met de juiste pasvorm is essentieel om je voeten gezond te houden en ongemak te voorkomen.
Beter te grote of te kleine schoenen?
De vraag die veel mensen zich stellen is: "Zijn te grote of te kleine schoenen beter?" Idealiter wil je natuurlijk schoenen die precies passen. Als je echter moet kiezen, is het doorgaans beter om voor schoenen te gaan die iets te groot zijn. Te grote schoenen kun je vaak opvullen met een zool of dikkere sokken, terwijl je weinig kunt doen om de pijn van te kleine schoenen te verzachten.
Laat je schoenen opmeten bij Durlinger!
Schoenen moeten comfortabel zitten en de juiste ondersteuning bieden om voet- en lichaamsklachten te voorkomen. Te grote of te kleine schoenen kunnen vervelende gevolgen hebben voor je voeten en algehele gezondheid. We raden je aan om altijd de juiste schoenmaat te kiezen en je voeten regelmatig op te meten om zeker te zijn van een goede pasvorm. Kom hiervoor langs in een van onze winkels.
